Después de un merecido descanso con unos últimos días en la playita de Málaga de cala en cala tomando el sol y disfrutando del verano ya toca volver a los entrenamientos.
Esta tarde empezaremos con una buena sesión de gimnasia 1 hora de rodar despacito con estos buenos 5000 grados que harán y bastantes estiramientos.
Estos primeros días van a ser muy suaves para ir bajando todos los excesos de estas vacaciones e ir acomodando el cuerpo al sufrimiento.
Mañana las primeras series pero serán muy suaves buscando más que el correr rápido correr bien con buena zancada y buena amplitud de brazos.
Más cosas psobre mí
- Manuel Garnica Roldán
- Córdoba, Andalucía, Spain
- soy una persona tenaz, luchadora, de carácter muy tranquilo, pero por encima de eso soy una persona con mis virtudes y mis defectos.
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