Ayer de mañana 15 minutos rodando y después 15 km a 3 min 45 segs aproximadamente en total sobre la hora y 13 minutos, por la tarde 16 minutos de baño en un lago a 2200 metros de altitud con un agua fresquita fresquita para relajar las piernas.
Esta mañana después del baño reparador de ayer 1 hora rodando a 4 min 10 segs aproximadamente con las piernas como nuevas, sobre las 6 nos iremos a ordino arcalis
Más cosas psobre mí
- Manuel Garnica Roldán
- Córdoba, Andalucía, Spain
- soy una persona tenaz, luchadora, de carácter muy tranquilo, pero por encima de eso soy una persona con mis virtudes y mis defectos.
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