Queridos lectores:
LLevo un tiempecillo sin escribir ya que ando bastante liado con los entrenamientos y el trabajo y dispongo de poco tiempo libre.
Tal vez sea una de las últimas entradas que escriba en el blog y tal vez el blog lo cierre pronto el tiempo dirá.
Son bastantes horas trabajando como cualquier otro deportista aficionado al atletismo, són bastantes horas de entreno posiblemente muchas más de las que le dedican el resto de corredores populares a su deporte, pero se saca un poco de aquí un poco de allí y al final se entrena con ilusión.
Desde el inicio del 2008 y todo el 2009 los resultados deportivos han acmompañado gracias al esfuerzo personal y al esfuerzo de mi entrenador y los compañeros de entrenamiento, una sexta plaza en los Juegos Paralímpicos y un tercer lugar en el Internacional M´rathon de Kasumigaura mundial de maratón de ciegos dan fé de ello.
Estareis pesando que a que viene titular la entrada IMD Córdoba pues ahora os lo explico.
Antes de marchar a los juegos se comprometieron a apoyarme y es cierto que económicamente algo hcieron aquel año y dejaron claro que aquello no tenía porqué repetirse. El año pasado intenté renovar esa petición y me dijeron que naranjas de la china, pero por lo menos podía entrenar gratuitamente en las Instalaciones Deportivas del Fontanar.
Este año ni siquiera puedo entrenar gratuitamente en esas instalaciones.
Este ees el apoyo que da el IMD Cordobés a un atleta internacional y pretenden ser Ciudad Europea de la Cutura en 2016?
Cuando vuelva de Londres y estoy entrenando para ir y volver con una chapa se va a hacer la foto con los políticos de turno el tato porque Manolito pasa.
Os pego la respuesta a mi petición que me ha dado el IMd.
$0
Instituto Municipal de Deportes Córdoba
ém¡
CÓRDOBA 2016
Ciudad Europea de la Cultura
SR. D. MANUEL GARNICA ROLDAN
Poeta F° Arévalo 1 - Portal B 4°-3
14010 CÓRDOBA
instituto Municipal de Deportes
Ntra. Ref.: FN / (Servicio de Actividades) Córdoba
REGISTRO DE SALIDA
N.c
Fecha
2JL_ü£L2G!E
Muy Sr. Mío:
Lamentamos comunicarle que no podemos atender la petición de cesión gratuita de la IDM Fátima e IDM Fontanar para realizar sus entrenamientos, como consecuencia de que hemos excedido el número de peticiones previstas para este año, en este tipo de asuntos, según previsiones realizadas para el 2009, es por lo que tendrá que abonar los costes por el uso a realizar según nuestra normativa de precios públicos.
Atentamente,
LA GERENTE
MDECO
Fdo.: Ma LUISA GÓMEZ CALERO
««tato Municipal de Deportes Córdoba
<3
Instituto Municipal de Deportes de Córdoba Avda. Rabanales, s/n. - 14007 CÓRDOBA - Teléfono 957 76 44 77 - Fax 957 43 22 15
www.imdcordoba.org
Más cosas psobre mí
- Manuel Garnica Roldán
- Córdoba, Andalucía, Spain
- soy una persona tenaz, luchadora, de carácter muy tranquilo, pero por encima de eso soy una persona con mis virtudes y mis defectos.
miércoles, 28 de octubre de 2009
martes, 13 de octubre de 2009
PERSAN
Queridos lectores:
Hace un rato me ha llegado al correo el Boletín informativo del Comité Paralímpico Español, y de entre todas las noticias la que trataba sobre Persan me ha llamado bastante la atención.
Persan es uno de los patrocinadores del Adop y apartir de ahora en sus productos va a llevar el logotipo del plan Adop. Esto me parece muy significativo de lo que Adop representa para Persan y por otro lado publicita a Adop para que así puedan unirse nuevos patrocinadores.
Esto es algo de lo que nos ofrece persan:
Nuestras Marcas Propias están pensadas para responder a las
necesidades de nuestros consumidores.
En las Marcas Persan, el consumidor encuentra una diferenciación
de producto gracias a sus fórmulas renovadas, precios competitivos,
presentación innovadora, efectividad y comodidad en lavado,
amplísima variedad… eligiendo a Persan líder en el segmento de la
compra inteligente.
Esta estrategia de calidad en todas las categorías, han hecho de
Persan y sus marcas, una referencia para los consumidores. Así,
Puntomatic es el líder y pionero en el detergente en pastillas, Flota
representa la calidad absoluta y San un referente dentro del
segmento de suavizantes.
Hace un rato me ha llegado al correo el Boletín informativo del Comité Paralímpico Español, y de entre todas las noticias la que trataba sobre Persan me ha llamado bastante la atención.
Persan es uno de los patrocinadores del Adop y apartir de ahora en sus productos va a llevar el logotipo del plan Adop. Esto me parece muy significativo de lo que Adop representa para Persan y por otro lado publicita a Adop para que así puedan unirse nuevos patrocinadores.
Esto es algo de lo que nos ofrece persan:
Nuestras Marcas Propias están pensadas para responder a las
necesidades de nuestros consumidores.
En las Marcas Persan, el consumidor encuentra una diferenciación
de producto gracias a sus fórmulas renovadas, precios competitivos,
presentación innovadora, efectividad y comodidad en lavado,
amplísima variedad… eligiendo a Persan líder en el segmento de la
compra inteligente.
Esta estrategia de calidad en todas las categorías, han hecho de
Persan y sus marcas, una referencia para los consumidores. Así,
Puntomatic es el líder y pionero en el detergente en pastillas, Flota
representa la calidad absoluta y San un referente dentro del
segmento de suavizantes.
viernes, 2 de octubre de 2009
Tengo Una Corazonada
Hoy es el día de la corazonada. Mucho tiempo después por fín puede hacerse real el sueño de muchos españoles y es que volvamos a albergar de nuevo unos Juegos Olímpicos y Paralímpicos.
Estoy super nervioso como muchos de vosotros pero muy contento porque las 2 candidaturas que quedan Madrid 2016 y Río son las que más me gustaban.
Muchos conciertos muchos grupos en Face Book y distintas redes sociales mucho apoyo por tanto de todos los españoles.
Esperemos que nos den esos juegos a los españoles y si no puede ser así pues esperemos poder estar en Río.
Espero vuestros comentarios.
Estoy super nervioso como muchos de vosotros pero muy contento porque las 2 candidaturas que quedan Madrid 2016 y Río son las que más me gustaban.
Muchos conciertos muchos grupos en Face Book y distintas redes sociales mucho apoyo por tanto de todos los españoles.
Esperemos que nos den esos juegos a los españoles y si no puede ser así pues esperemos poder estar en Río.
Espero vuestros comentarios.
domingo, 27 de septiembre de 2009
Media Maratón Córdoba Almodobar
Queridos lectores:
Después de un tiempo sin escribir y sin competir hoy he participado en la primera carrera de la temporada.
No puede empezar mejor la cosa 74 min 29 segs mejorando mi mejor marca en Media Maratón justo empezando temporada y con una carga de trabajo realmente corta aunque si que en ciertos días tiene bastante intensidad.
Esperemos poder seguir refrendando con buenas actuaciones lo que se trabaja durante los entrenamientos.
Por cierto es noticia que he terminado delante de Joaquin de la Vega mi compañero de entrenamientos que parecíamos él Fernando Alonso y yo el otro de renault siempre acabando detrás jajajajjajajajajja.
Espero volver a ir animándome a escribir y tener esto un poco más actualizado.
Después de un tiempo sin escribir y sin competir hoy he participado en la primera carrera de la temporada.
No puede empezar mejor la cosa 74 min 29 segs mejorando mi mejor marca en Media Maratón justo empezando temporada y con una carga de trabajo realmente corta aunque si que en ciertos días tiene bastante intensidad.
Esperemos poder seguir refrendando con buenas actuaciones lo que se trabaja durante los entrenamientos.
Por cierto es noticia que he terminado delante de Joaquin de la Vega mi compañero de entrenamientos que parecíamos él Fernando Alonso y yo el otro de renault siempre acabando detrás jajajajjajajajajja.
Espero volver a ir animándome a escribir y tener esto un poco más actualizado.
jueves, 13 de agosto de 2009
Un maratón de ensueño
Queridos lectores:
Hoy os voy a hablar de un maratón de fantasía, evidentemente hablar de fantasía es hablar de Disney.
A principios de año tiene lugar en Disney World un fin de semana deportivo, este próxmimo año empezará el 7 de enero y finalizará el domingo 10 de enero.
Entre las distintas actividades del fin de semana hay un marató, una media, una carrera de 5 Km y una carrera para los más peques.
El maratón tiene un recorrido espectacular atravesando los 4 parques temáticos, y como colofón a la carrera cuando acabas en meta te dan tu medalla de Mickey Mouse, del pato Donald o de Goofy.
Señor Disney allá donde se encuentre congelado, o señores de Disney yo quiero una invitación anda anda anda.
Esto es lo que pone en la página:
Walt Disney World® Marathon Weekend presented by CIGNA
Thursday, January 7 - Sunday, January 10, 2010
From the moment you cross the start line, you know crossing the finish line will be one of the best moments of your life. It’s the WALT DISNEY WORLD® Marathon
Weekend presented by CIGNA – with spectacular races through the most magical setting in the world. It’s an entire weekend filled with competition and fun
starting with Disney’s Health & Fitness Expo and ending when you cross the finish line to earn the exclusive Mickey Mouse, Donald Duck, or Goofy medals!
If that doesn’t motivate you to new levels of character, nothing will.
Registration is now open for the following 2010 Walt Disney World® Marathon Weekend presented by CIGNA events!
Marathon - 75%
Half Marathon - Full
Goofy's Race and a Half Challenge - 97%
- Now Open again!*
Family Fun Run 5K - 88%
Mickey's Maratho
El maratón de Nueva York no me acaba de convencer y eso que todo el mundo quiere ir pero este estoy loquito por hacerlo.
Hoy os voy a hablar de un maratón de fantasía, evidentemente hablar de fantasía es hablar de Disney.
A principios de año tiene lugar en Disney World un fin de semana deportivo, este próxmimo año empezará el 7 de enero y finalizará el domingo 10 de enero.
Entre las distintas actividades del fin de semana hay un marató, una media, una carrera de 5 Km y una carrera para los más peques.
El maratón tiene un recorrido espectacular atravesando los 4 parques temáticos, y como colofón a la carrera cuando acabas en meta te dan tu medalla de Mickey Mouse, del pato Donald o de Goofy.
Señor Disney allá donde se encuentre congelado, o señores de Disney yo quiero una invitación anda anda anda.
Esto es lo que pone en la página:
Walt Disney World® Marathon Weekend presented by CIGNA
Thursday, January 7 - Sunday, January 10, 2010
From the moment you cross the start line, you know crossing the finish line will be one of the best moments of your life. It’s the WALT DISNEY WORLD® Marathon
Weekend presented by CIGNA – with spectacular races through the most magical setting in the world. It’s an entire weekend filled with competition and fun
starting with Disney’s Health & Fitness Expo and ending when you cross the finish line to earn the exclusive Mickey Mouse, Donald Duck, or Goofy medals!
If that doesn’t motivate you to new levels of character, nothing will.
Registration is now open for the following 2010 Walt Disney World® Marathon Weekend presented by CIGNA events!
Marathon - 75%
Half Marathon - Full
Goofy's Race and a Half Challenge - 97%
- Now Open again!*
Family Fun Run 5K - 88%
Mickey's Maratho
El maratón de Nueva York no me acaba de convencer y eso que todo el mundo quiere ir pero este estoy loquito por hacerlo.
viernes, 7 de agosto de 2009
Pulsómetro
Queridos amigos:
Ayer por fin pude hacer un entrenamiento con pulsómetro sabiendo en cada momento mi frecuencia cardiaca.
El pulsómetro me lo he comprado en una web italiana y aunque habla en italiano la verdad es que está bastante bien.
Te da la frecuencia cardiaca, los límites a los que quieras poner el aparato para que pite y un cronómetro con 200 vueltas, que también está genial porque el mío parlante solo daba el margen de una vuelta y fin de ejercicio.
Además el aparatito dispone de una radio aquí flojea un poco porque se pierde la emisora como ocurre en muchas de estas pequeñas radios con autoscan pero la verdad es que estoy encantadísimo con el aparatejo.
Ayer por fin pude hacer un entrenamiento con pulsómetro sabiendo en cada momento mi frecuencia cardiaca.
El pulsómetro me lo he comprado en una web italiana y aunque habla en italiano la verdad es que está bastante bien.
Te da la frecuencia cardiaca, los límites a los que quieras poner el aparato para que pite y un cronómetro con 200 vueltas, que también está genial porque el mío parlante solo daba el margen de una vuelta y fin de ejercicio.
Además el aparatito dispone de una radio aquí flojea un poco porque se pierde la emisora como ocurre en muchas de estas pequeñas radios con autoscan pero la verdad es que estoy encantadísimo con el aparatejo.
sábado, 1 de agosto de 2009
Ponerme como Ronaldo
Después de unos días sin escribir aquí estoy de nuevo.
Esta semana después de las pequeñas molestias del esguince de tobillo he conseguido entrenar algo de todas formas no había ningún entrenamiento de series.
El entrenamiento más duro fué el de ayer con 8 Km a 3 min 35 segs más o menos depués de salir del gimnasio de hacer 3 circuitos de fuerza. Al final no se si correré pero me voy a poner a este paso como el amigo Cristiano Ronaldo salvando las distancias claro que el tiene algo más de pasta que yo.
Además este jueves 30 estuve en Málaga en la presentación del Plan ADO en andalucío donde se pusieron en conocimiento de deportistas y entrenadores las ayudas que el Plan AdO nos va a dar apartir de ahora y hasta Londres 2012.
La semana que viene ya empezaré con un entrenamiento de mayor calidad pero sin dejar todavía el gimnasio, ya os iré contando.
Esta semana después de las pequeñas molestias del esguince de tobillo he conseguido entrenar algo de todas formas no había ningún entrenamiento de series.
El entrenamiento más duro fué el de ayer con 8 Km a 3 min 35 segs más o menos depués de salir del gimnasio de hacer 3 circuitos de fuerza. Al final no se si correré pero me voy a poner a este paso como el amigo Cristiano Ronaldo salvando las distancias claro que el tiene algo más de pasta que yo.
Además este jueves 30 estuve en Málaga en la presentación del Plan ADO en andalucío donde se pusieron en conocimiento de deportistas y entrenadores las ayudas que el Plan AdO nos va a dar apartir de ahora y hasta Londres 2012.
La semana que viene ya empezaré con un entrenamiento de mayor calidad pero sin dejar todavía el gimnasio, ya os iré contando.
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