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Córdoba, Andalucía, Spain
soy una persona tenaz, luchadora, de carácter muy tranquilo, pero por encima de eso soy una persona con mis virtudes y mis defectos.

jueves, 15 de enero de 2009

Series largas

Esta tarde con un tiempo aceptable han caido las series largas.
3000 + 2000 + 1000 + 3000 + 2000 + 1000 con 3 minutos de recuperación entre cada serie. Los 3000 en 10 min 28 y 10 min 25 segs. Los 2000 a 6 min 52 segs. Los 1000 3 min 20 segs y 3 min 15 segs. He terminado muy contento además de cansado con la fascitis plantar dando la trisca pero contento.
Esperemos que no moleste mucho más de aquí al maratón.

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