Esta tarde con un tiempo aceptable han caido las series largas.
3000 + 2000 + 1000 + 3000 + 2000 + 1000 con 3 minutos de recuperación entre cada serie. Los 3000 en 10 min 28 y 10 min 25 segs. Los 2000 a 6 min 52 segs. Los 1000 3 min 20 segs y 3 min 15 segs. He terminado muy contento además de cansado con la fascitis plantar dando la trisca pero contento.
Esperemos que no moleste mucho más de aquí al maratón.
Más cosas psobre mí
- Manuel Garnica Roldán
- Córdoba, Andalucía, Spain
- soy una persona tenaz, luchadora, de carácter muy tranquilo, pero por encima de eso soy una persona con mis virtudes y mis defectos.
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