Ya han pasado 2 días un poco molestos con las secuelas de la caida de la Media Maratón casi superadas a fuerza de antininflamatorios.
Las sensaciones del rodaje de ayer fueron muy malas con bastantes zonas del cuerpo doloridas pero ya hoy haciendo series me he encontrado mucho mejor. Las series de oy un 2x10x200 recuperando 200 al trote con 3 minutos entre series han salido relativamente bien a 36 segs el primer bloque y a 35 el segundo.
Esperemos seguir mejorando las sensaciones poco a poco y en la próxima media maratón que será la de Sevilla Los Palacios ver si mejoramos la marca.
Más cosas psobre mí
- Manuel Garnica Roldán
- Córdoba, Andalucía, Spain
- soy una persona tenaz, luchadora, de carácter muy tranquilo, pero por encima de eso soy una persona con mis virtudes y mis defectos.
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