ENTRENAMIENTOS

eEste año tras el mundial de Lyon necesitaba un largo descanso 

Empece por trabajar mucho en el gimnasio por mi lesion de pubis y por mi cambio de guia que costó algo mas de lo esperado.

Los primeros tres meses fueron mucho de trabajo de potenciación de adductores y abdominales

E

N diciembre se empezó a. Normalizar todo ya que conseguí un guia que comprometiera su tiempo y además ya apenas tenia molestiasEntonces decidí para pe revenir lesiones que si algo funciona para que cambiarlo muchoA un mes de mi maratón de Londres sigo potenciando dos días a la semana y haciendo varios días de elipticacVengo a sacar 150 km semanales no tengo molestias mi guia tiene dias libres para hacer sus entrenos y que no se canse dde mi y yo estoy disfrutando de nuevoAdemas algún día he hecho bodycicling aunque me deja un poco atrancado de piernas hago menos km lentos que otros años que creo que no me aportaban nada más que fatiga y aburrimientoEstoy doblando tres días en semana y como última incorporación al entreno esstoy trabajando una mayor frecuencia en mi zancada para acompañarme a  mi guiaDejad comentarios y espero volver pronto

 los rodages los hacia en bici eliptica y solo corría los días de series.

mi temporada

En 10 dias me enfrento de nuevo al maraton esta vez en la lucha si estare acompañado por mi amigo Joaquin De La Vega.
No llevaremos los colores blanco y verde del club atletismo cordobes porque para este reto nos vestiremos con los colores de la seleccion española.
El reto sera el 21 de abril en el LONDON MARATHON.
La preparacion ha sido buena sin grandes contratiempos y dhemos disfrutado para realizar muchas sesiones de series las instalaciones de la UNIVERSIDAD DE CORDOBA que gentilmente nos han permitido usar sin coste alguno.
Las competiciones previas no han sido muy brillantes pero me encuentro con mucha confianza para intentar mejorar mi marca en esta copa del mundo de maraton.
En mayo correre una prueba del GRAN PRIX PARALIMPICO en ITALIA donde intentare buscar la clasificacion para el mundial de Lion.
Agradecer el apoyo a mis patrocinadores MEDILAST y SKECHERS por acompañarme en la busqueda de mis sueños.

LONDON MARATHON

Este año empezo con la idea de no correr ningun maraton pero una cosa lleva a otra y al final a principios de enero me entero que tengo posibilidades de ir a la copa del mindo de maraton que se celebrara en londres y al poco me hacen ña invitacion oficial.
Ya me camvia todos los planes iniciales y ya me vuelve a picar la mosca del maraton.
Voy por la semana 5 de la preparacion y quitando alguna pequeña molestia que ya quedo en el pasado la cosa parece que funciona.
El proximo 21 de abril me vuelvo a enfrentar a la distancia mitica de los 42195 metros por las calles londinenses.
VAMOSSSSSSSSSSSSSSSSS

La Ilusion ni tocarla

Este era el eslogan del Cordoba CF para captar socios el pasado verano.
Me voy a apropiar de la frase de aquí al maraton de Devilla.
Me va a costar mucho porque las circustancias son desfavorables.
Veo menos que el resto de competidores invidentes que optan a ir a los juegos paralimpicos de Londres.
No tengo guía por la lesión de Joaquin.
La entrada se iva a llamar "a huevos no me gana nadie" pero a ultima hora le cambie el titulo.
Voy a hacer los rodages en la pista aunque me vuelva tonto de darle vueltas, si en Sevilla no hago la mínima lo volveré a intentar aunque tenga que rodar en la pista para poder entrenar rápido.
Osea que Londres me espera o hago la mínima el 19 de febrero o la hago en la segunda oportunidad que tengo.
Pero puedo prometer y prometo que nunca mas volveré a pasar hambre, juas me he liado,
ea puedo prometer y prometo que lla ilusión es máxima y que nos veremos en los juegos.

Semana complicada

Lo de semana complicada es por ser optimista podría haber titulado la entrada mes complicado.
Los entrenamientos no acaban de salir bien,sale 1 de cada 3 o 4.
Me he chocado varias veces.
He competido 1 vez y salió de pena.
No me dejan correr el maraton de Sevilla con un guía en bicicleta y tengo que andar buscando varios guías ahora.
No estoy disfrutando de los entrenamientos sin ir mas alla ayer avandone uno nada mas empezar.
Ya no disfruto entrenando y estoy cansado de tener que estar luchando siempre contra cosas externas a lo que seria un entrenamiento de maraton para una persona sin discapacidad.
Con todo esto es posible que el maraton sea una prueba que ni corra y vaya llegando el momento de dedicar mi tiempo libre a estudiar de nuevo.
Es algo que habrá que consultar con la almohada un tiempo pero una posibilidad muy cierta

Nada de atletismo

Casi todas las entradas de este blog o han sido de atletismo o relacionadas con el deporte.
Hoy desde hace rato mi Carmencita esta adormilada, algo que no seria habitual en una persona de su edad un sabado por la noche.
No esta enferma ni mucho menos, goza de un excelente estado de salud pero los cambios hormonales que sufre su cuerpo hacen que duerma mas de lo que en ella es habitual.
Supongo que con todo este rollo no hace falta decir que esta embarazada y que si todo sigue los cauces normales seremos padres en Junio.
La criatura sera un niño y se llamara Joaquin salvo que hayaa algun cambio de ultima hora.
En estos momentos estoy disfrutanndo de una felicidad que no habia tenido nunca y todo se lo debo a mi Carmencita, no ssabia yo que se podia querer tanto a alguien y que alguien me podia hacer tan feliz xd.
Ni Carmen no es deportista pero desde que estamos juntos ha vivido a mi lado un monton de carreras algunas donde todo me ha salido bien y otras como la ultima donde todo me ha salido mal, pero ella siempre ha estado a mi lado para felicitarme o para intentar animarme.
En breve mi vida cambiara mucho, dejaremos de ser 2 enamorados con un perro guapisimo para ser esos mismos enamorados con ese bob tail tan bonito y un enano lloron.
Si en el maraton de Sevilla todo sale genial voy a estar muy poco tiempo con mi joaquinito en sus primeros 3 meses de vida pero el resto del tiempo voy a disfrutarlo con toda mi familia como estoy disfrutando de todo el tiempo desde que conozco a Carmen Valero.
Gracias Carmencita por apoyarme tanto como lo haces, gracias por quererme, gracias por ser mi pareja y aunque sea una tontada enorme gracias por levantarte conmigo para hacerme cafe cuando podrias seguir durmiendo.
Pato eres maravillosa

2011

Llegando al final del año todos los medios informativos hacen balance de lo mejor y lo peor del año.
Humildemente voy a intentar asemejarme a esos medios informativos.
Logicamente en el ranking de lo mejor hay que situar en cabeza mi participación en el Campeonato deel Mundo de Atletismo IPC en Christchurch, mejor marca personal en maraton con 2 horas 34 minutos 47 segundos y cuarta posición en estos 11 meses le he dado muchas vueltas a la cabeza ya que me quedo un sabor agridulce, es lo que tiene la medalla de chocolate y que se quedara tan cerca el bronce.
Un poco por lo que significa de gran importancia para mi es mi victoria en la carrera de Trinitarios, esta vez en solitario aunque me gustara mas la de hace 3 años donde le dieron la victoria a Joaquin De La Vega. Le doy mas importancia a esta victoria por el titular que apareció en prensa el lunes tras la victoria "Vamos Papa" en aquel momento un titular mas pero parece una premonición de lo que iva a ocurrir después indicando mi futura paternidad.
Mucha ilusión también me hizo mi marca en 10000 metros lisos de 33 59 que me dio ottro titulo de campeón de España en la primera carrera en que estuvo presente mi Carmencita aquel sábado en Valencia fue un gran dia xd.
Sorprendente fue la entrega de trofeos de la Media Maraton de CCordoba donde esperaba mi premi por 1er discapacitado y me encontré ademas con que era 3er local.
Las carreras que no me han gustado simplemente las voy a enumerar:
Gran Fondo de Siete Aguas.
Media Maraton Sevilla Los Palacios.
Media Maraton Castro del Rio aunque aquí el mal sabor de boca me lo dejo la organización no creo que vuelva.
Sin mas me despido por ahora deseando un Feliz año 2012 a todos los que leáis estra entrada.