Pánico

Una semana para el maratón y ya se notan los nervios.
Esta mañana fué el acto de entrega de los premios del Trofeo Diputación de Córdoba y allí nos encontramos bastantes corredores que el próximo 22 de febrero correremos en el Maratón Ciudad de Sevilla.
Todos con molestias todos con dudas y alguno incluso ya diciendo que no va a correr. Después seguro que el domingo no nos duele nada corremos todo lo que hemos entrenado y al final del maratón estamos tan ricamente diciendo que nunca más volvemos a hacer una locura así.
Esto es el miedo premaratón supongo o los nervios o una forma de intentar justificarnos por si las cosas no salen del todo bien.
Yo no quiero justificar nada he entrenado muy muy bién me encuentro realmente bien sólo alguna pequeña molestia por la carga de entrenamientos y espero como ya sabe la gente que me rodea conseguir lo que me he propuesto y eso conlleva un cambio de luck a ver si lo consigo como el año pasado.
Si sale lo esperado que no voy a decir que es ya colgaré la foto.

El Día de Córdoba

Esto es lo que pone en el diario El Día de Córdoba sobre la carrera de ayer, me parece la mejor cronica de todas las que he visto.

Joaquín de la Vega y Manuel Garnica entraron juntos, cogidos de la mano, como vencedores del Memorial Adolfo Rivera, la tradicional carrera del Colegio
Trinitarios que ayer vivió un emotivo final después de que los dos ganadores completaran una espectacular remontada. Mientras, en la prueba femenina, resurgió
la figura de Belén Castilla, que comenzó el año con una sólida victoria.

Porque pese a la competencia de la Media de Puente Genil, la carrera del Marrubial aglutinó a cerca de 200 atletas en la prueba reina bajo un tímido sol.
Y como hay cosas que nunca cambian, los primeros metros estuvieron comandados por Iván Pérez y sus clásicas salidas explosivas, aunque pronto se vio superado
por el joven Bruno Márquez, que lanzó un ataque que dejó algo descolgados a los integrantes de la cabeza.

Entre ellos estaban Joaquín de la Vega, Manuel Garnica y un nutrido grupo de jóvenes que amenazan con adueñarse de los primeros puestos en las carreras
populares. Márquez fue aumentando su ventaja a partir del kilómetro tres y pasó por el ecuador de la prueba con más de 40 segundos de ventaja sobre sus
perseguidores.

Ahí cambió la carrera. Manuel Garnica tomó el mando de la cacería y se fue a por el líder seguido muy de cerca por Joaquín de la Vega. En un esfuerzo común,
ambos fueron recortando metro a metro a Bruno Márquez hasta que en el kilómetro siete de carrera, a la altura de Carlos III, el atleta del Asportec perdió
los papeles. Joaquín de la Vega destrozó los pronósticos que se habían escrito hasta ese momento y, junto con Garnica, comenzó a fraguar una victoria compartida.

Una vez alcanzada su presa, la pareja dio un cambio de ritmo con el que descolgaron a Márquez al paso por el kilómetro ocho. Consciente de que sus opciones
de victoria se habían esfumado, Bruno tiró la toalla y se dejó ir hasta el punto de ser alcanzado por el grupo, mientras que por delante la ventaja de
las dos piezas de la cabeza iba aumentando significativamente. Así fue hasta que ambos entraron en la línea de meta de Trinitarios juntos, cogidos de la
mano y como vencedores con el mismo tiempo.

En la prueba femenina la victoria fue para Belén Castilla, que comienza la temporada con un triunfo arrollador en el que marcó grandes diferencias con
todas sus rivales. La atleta del Trotacalles comenzó con un ritmo fortísimo desde el comienzo de la prueba, suficiente para perder de vista a sus rivales.
Sólo Lourdes Jabalera puso en cuestión su dominio, pero esa resistencia se acabó a partir del kilómetro cuatro, momento en el que la veterana Castilla
demostró que sigue en plena forma en el arranque de la temporada. La segunda plaza fue para la citada Lourdes Jabalera, que entró segunda a más de un minuto
de la vencedora, mientras que el podio femenino lo cerró Carmen Espejo.

Triunfo en Trinitarios

Esta mañana después de la mala experiencia del domingo pasado participación en la Carrera Popular de Los Trinitarios.
10000 metros en principio aunque al final faltarían 700 o así.
La carrera se ha dado geniaáal Joaquin y yo juntos de principio a fín remontando desde la tercera y cuarta plaza hasta la primera y segunda con que acabamos al final.
El tiempo 30 minutos 54 segundos y esa cosa tan bonita de los 2 que entrenamos juntos entrar juntos victoriosos en meta.

Dunkin Donuts

Esa pedazo de charla que estaba manteniendo por Skype y me hablan de Donuts con lo que me gustan y de Dunkin Donuts.
La curiosidad que me pica y busco en internet.
Eslogan 
America Runs on Dunkin' (América corre por Dunkin).  

Con algo así estos tíos ya se han ganado mi corazón de por vida y eso que ya era suyo.
Busco patrocinador y Dunkin Donuts me va como anillo o mejor dicho rosquilla al dedo.

Pego parte de la información:

Dunkin' Donuts es una cadena internacional especializada en
donuts
(también conocidas como rosquillas o simplemente donas); fundada por
William Rosenberg
, en 1950 en Quincy,
Massachusetts
, Estados Unidos.

La fórmula de la cadena es la de una cafetería provista de bollería americana. Además de una variedad de 50 donuts, se acompaña de cookies (galletas), los
muffins (similar a las magdalena) y los brownies (tipo bizcocho).

Nightmare vol III

Hoy tocaba un entrenamiento regenerativo. 1 hora rodando tan ricamente contando chistes de vez en cuando y esas cosas.
Al final lluvia granizo viento mucho frío vaya entenamiento regenerativo ha sido un sufrimiento todo el rato.
Bueno a ver si el maratón sale con lluvia y viento que parece que es a lo que estoy acostumbrado.

Series cortas

Esta tarde las series cortas me han dejado con buenas sensaciones y con buen dolor de piernas.
Los tiempos han salido bien 33 segundos 34 casi todas con 200 al trote de recuperación.
Como no con lluvia al final por eso de la aclimatación habrá que pedir que el día del maratón llueva.

Nightmare vol II

Seguimos con todo horrible.
Después del madrugón para ir a la carrerita van y la suspenden. Total por un poco de viento y un poco de lluvia mañana perdida y luego además te toca hacer tu largo exactamente con ese mismo viento y esa misma lluvia.
Si el test del año pasado fué malo el de este que no se ha podido hacer pues para que vamos a hablar.
Al final rodaje de 2 horas bajo la lluvia y bajo el viento por la Vía Verde.