Este fin de semana está teniendo lugar en Fuenlabrada el campeonato de España de discapacitados, es la primera vez que se unifican las diferentes discapacidades (visual, física y parálisis cerebral) en un mismo campeonato.
El campeonato acaba esta tarde si alguien lo lee y se quiere acercar aún está a tiempo,.
Por mi parte participé ayer en los 10000 metros lisos y acabé en segundo lugar con una marca de 34 min 54 segs, las sensaciones buenas y a seguir con la preparación.
Más cosas psobre mí
- Manuel Garnica Roldán
- Córdoba, Andalucía, Spain
- soy una persona tenaz, luchadora, de carácter muy tranquilo, pero por encima de eso soy una persona con mis virtudes y mis defectos.
domingo, 8 de junio de 2008
jueves, 5 de junio de 2008
Paralimpiadas Pekin
Pekín se disculpó por haber ofendido a las personas
con discapacidad
En los escenarios deportivos de Pekín se busca que
hayan facilidades para las personas con discapacidad.
El Comité Organizador de los Juegos Olímpicos (BOCOG)
ha emitido un comunicado en el que señala haber
cometido "algunos errores al describir a la gente con
discapacidad" y usar "palabras impropias".
"En el manual para los voluntarios olímpicos de Pekín
publicado
por el BOCOG se cometieron algunos errores al
describir a la gente con discapacidad. Este manual ha
sido criticado por organizaciones de personas
discapacitadas, atletas con discapacidades y amigos
chinos y extranjeros" , reconoce el BOCOG en el
comunicado.
"Nos gustaría expresar nuestra más profunda disculpa a
aquellas
organizaciones, atletas con discapacidades y amigos
que fueron
ofendidos por nuestra publicación", señala el BOCOG
después de
asegurar que reeditará el libro corregido.
La polémica saltó la semana pasada después de que el
diario
británico The Times publicase algunas frases
contenidas en el
manual.
La guía explicaba que los discapacitados tienen
"personalidades y
formas de pensar singulares", agregaba que "algunos
discapacitados son personas aisladas, nada sociales e
introspectivas" y explicaba que "pueden ser tercas y
controladoras. .. están a la defensiva y tienen un
fuerte sentimiento de inferioridad" .
Fueron muchas las críticas que recibió desde todas las
esquinas
del planeta el BOCOG, que llegaba a recomendar a sus
voluntarios que no mirasen nunca las deformaciones de
las personas discapacitadas y afirmaba que "incluso si
padecen lesiones cerebrales son muy sensibles a
cualquier actitud de superioridad o condescendencia" .
Las personas discapacitadas fueron tradicionalmente
apartadas de
la sociedad china durante la mayor parte del siglo
pasado.
Pekín está trabajando para hacer lo más sencilla
posible la estancia de los atletas en la ciudad
durante los Juegos
Paralímpicos, invirtiendo en hacer accesibles
instalaciones deportivas, hoteles o monumentos.
Pekín
Con EFE
con discapacidad
En los escenarios deportivos de Pekín se busca que
hayan facilidades para las personas con discapacidad.
El Comité Organizador de los Juegos Olímpicos (BOCOG)
ha emitido un comunicado en el que señala haber
cometido "algunos errores al describir a la gente con
discapacidad" y usar "palabras impropias".
"En el manual para los voluntarios olímpicos de Pekín
publicado
por el BOCOG se cometieron algunos errores al
describir a la gente con discapacidad. Este manual ha
sido criticado por organizaciones de personas
discapacitadas, atletas con discapacidades y amigos
chinos y extranjeros" , reconoce el BOCOG en el
comunicado.
"Nos gustaría expresar nuestra más profunda disculpa a
aquellas
organizaciones, atletas con discapacidades y amigos
que fueron
ofendidos por nuestra publicación", señala el BOCOG
después de
asegurar que reeditará el libro corregido.
La polémica saltó la semana pasada después de que el
diario
británico The Times publicase algunas frases
contenidas en el
manual.
La guía explicaba que los discapacitados tienen
"personalidades y
formas de pensar singulares", agregaba que "algunos
discapacitados son personas aisladas, nada sociales e
introspectivas" y explicaba que "pueden ser tercas y
controladoras. .. están a la defensiva y tienen un
fuerte sentimiento de inferioridad" .
Fueron muchas las críticas que recibió desde todas las
esquinas
del planeta el BOCOG, que llegaba a recomendar a sus
voluntarios que no mirasen nunca las deformaciones de
las personas discapacitadas y afirmaba que "incluso si
padecen lesiones cerebrales son muy sensibles a
cualquier actitud de superioridad o condescendencia" .
Las personas discapacitadas fueron tradicionalmente
apartadas de
la sociedad china durante la mayor parte del siglo
pasado.
Pekín está trabajando para hacer lo más sencilla
posible la estancia de los atletas en la ciudad
durante los Juegos
Paralímpicos, invirtiendo en hacer accesibles
instalaciones deportivas, hoteles o monumentos.
Pekín
Con EFE
miércoles, 4 de junio de 2008
carrera liberty seguros
Este pasado domingo 1 de junio participé en la primera carrera Libert Seguros una meta para todos.
El tiempofinal 34 min 44 segs en los 10000 metros que recorrieron significativas calles madrileñas y una cuarta posición en categoría discapacitados ambulantes que deja un sabor ligeramente agrio.
Las sensaciones fueron buenas ya que tube que salir sin caltentar porque estube esperando al ´guía hasta última hora.
El tiempofinal 34 min 44 segs en los 10000 metros que recorrieron significativas calles madrileñas y una cuarta posición en categoría discapacitados ambulantes que deja un sabor ligeramente agrio.
Las sensaciones fueron buenas ya que tube que salir sin caltentar porque estube esperando al ´guía hasta última hora.
viernes, 23 de mayo de 2008
plan para el 1 de junio
Hola: pues como reza el asunto, este 1 de junio voy a correr la carrera liberty.
Tiene una iniciativa muy interesante en favor de los paralímpicos asi qe os pego la información por si alguien se anima.
1ª Carrera Liberty Seguros
tabla con 3 columnas y 52 filas
Localidad
Madrid
Provincia
Madrid
Fecha
01/06/2008
Hora salida
10:00
Lugar y de salida y meta
Salida: c/ Goya (junto Palacio de Deportes de la Comunidad de Madrid) Llegada: Plaza de Felipe II (junto al Palacio de
Deportes de la Comunidad de Madrid)
Inscripción
5 €, a partir del 28 de abril.
Distancia
10 km
Especialidad
Ruta
Categorías
Absoluta, veteranos y discapacitados
Itinerario
Goya, Puerta de Alcalá, Cibeles, Paseo del Prado, Paseo de la Castellana y Príncipe de Vergara.
Tipo de recorrido
Urbano, por las principales calles de Madrid
Premios
Trofeos para los 3 primeros/as de cada categoría
Teléfono
91 347 00 92
Web
www.sportlife.es/front/carreraLiberty.do
Otros datos
Con el slogan "Una meta para todos", la prueba servirá para reforzar la solidaridad con los deportistas paralímpicos.
Cuota RW de inscripción
Tiene una iniciativa muy interesante en favor de los paralímpicos asi qe os pego la información por si alguien se anima.
1ª Carrera Liberty Seguros
tabla con 3 columnas y 52 filas
Localidad
Madrid
Provincia
Madrid
Fecha
01/06/2008
Hora salida
10:00
Lugar y de salida y meta
Salida: c/ Goya (junto Palacio de Deportes de la Comunidad de Madrid) Llegada: Plaza de Felipe II (junto al Palacio de
Deportes de la Comunidad de Madrid)
Inscripción
5 €, a partir del 28 de abril.
Distancia
10 km
Especialidad
Ruta
Categorías
Absoluta, veteranos y discapacitados
Itinerario
Goya, Puerta de Alcalá, Cibeles, Paseo del Prado, Paseo de la Castellana y Príncipe de Vergara.
Tipo de recorrido
Urbano, por las principales calles de Madrid
Premios
Trofeos para los 3 primeros/as de cada categoría
Teléfono
91 347 00 92
Web
www.sportlife.es/front/carreraLiberty.do
Otros datos
Con el slogan "Una meta para todos", la prueba servirá para reforzar la solidaridad con los deportistas paralímpicos.
Cuota RW de inscripción
domingo, 18 de mayo de 2008
Entrenamiento del 12 al 17 de mayo
Los entrenamientos esta semana han ido bien y he conseguido recuperar las piernas rapidamente después de la media de Albacete.
Lunes 12 bde mayo: : 12 Km a 3 min 55 segs.
Martes 13 de mayo: 2x4000 a 14 min 40 segs recuperación 5 minutos.
Miércoles 14 de mayo: 15 Km a 4 min.
Jueves 15 de mayo: 4x2x500 a 1 min 34 segs recuperación entre grupos 5 min entre series 2 min.
Viernes 15 de mayo: 15 Km a 4 min.
Sabado 16 de mayo: Descanso.
Domingo 17 de mayo: 20 Km a ritmo de 4 min.
Lunes 12 bde mayo: : 12 Km a 3 min 55 segs.
Martes 13 de mayo: 2x4000 a 14 min 40 segs recuperación 5 minutos.
Miércoles 14 de mayo: 15 Km a 4 min.
Jueves 15 de mayo: 4x2x500 a 1 min 34 segs recuperación entre grupos 5 min entre series 2 min.
Viernes 15 de mayo: 15 Km a 4 min.
Sabado 16 de mayo: Descanso.
Domingo 17 de mayo: 20 Km a ritmo de 4 min.
lunes, 12 de mayo de 2008
XIII Medio Maratón Albacete
Buenas sensaciones en el XIII Medio Maatón de Albacete.
Un tiempo final de 1 hora 16 minutos 42 segundos y con una parada técnica que me separó del grupo y acabé con un poco de tranqulidad.
Es el mejor tiempo en medio maratón de los útimos 2 años y pone de manifiesto un entrenamiento bien hecho que poco a poco me va acercando a los tiempos buscados.
La organización de la prueba a cargo del instituto municipal de deportes de Albacete en términos generales estuvo bien la única pega que les pongo a nivel personal es no aceptar una categoría de discapacitados que no fueran en silla de ruedas y luego sólo tener 2 participantes ensilla de ruedas.
Muy buena idea esa de tener un interrputor para parar la lluvia porque dejó de llover justo 10 minutos antes de empezar la prueba con lo cual quedóun día bastante bueno para conseguir marcas cosa que se demstró ya que se consiguió el record de la prueba.
Un tiempo final de 1 hora 16 minutos 42 segundos y con una parada técnica que me separó del grupo y acabé con un poco de tranqulidad.
Es el mejor tiempo en medio maratón de los útimos 2 años y pone de manifiesto un entrenamiento bien hecho que poco a poco me va acercando a los tiempos buscados.
La organización de la prueba a cargo del instituto municipal de deportes de Albacete en términos generales estuvo bien la única pega que les pongo a nivel personal es no aceptar una categoría de discapacitados que no fueran en silla de ruedas y luego sólo tener 2 participantes ensilla de ruedas.
Muy buena idea esa de tener un interrputor para parar la lluvia porque dejó de llover justo 10 minutos antes de empezar la prueba con lo cual quedóun día bastante bueno para conseguir marcas cosa que se demstró ya que se consiguió el record de la prueba.
domingo, 4 de mayo de 2008
memorial Kiko Pastor
Esta mañana he participado en el Memorial Kiko Pastor de Cordoba sobre una distancia de 6500 metros con un tiempo final de 21 min 58 segundos.
La carrera ha ido bastante bien con un puesto final de 13 en la general y tercer senior B aún cuando el inicio y el final del circuito al ser un poco revirado me dificultaban bastante.
Alterminar 40 minutos al trote y todo con buenas sensaciones.
El próximo domingo visita a Castilla la Mancha para participar en la Media Maratón de Albacete 12 años después vuelvo al lugar dondecorrí mi primera media maratón con algunos kilos menos y esperando bajar por lo menos el tiempo de aquella en 10 minutos.
Espero que los recuerdos de la 13 edición de la Media Maratón de Albacete sean tan buenos como los de la primera.
La carrera ha ido bastante bien con un puesto final de 13 en la general y tercer senior B aún cuando el inicio y el final del circuito al ser un poco revirado me dificultaban bastante.
Alterminar 40 minutos al trote y todo con buenas sensaciones.
El próximo domingo visita a Castilla la Mancha para participar en la Media Maratón de Albacete 12 años después vuelvo al lugar dondecorrí mi primera media maratón con algunos kilos menos y esperando bajar por lo menos el tiempo de aquella en 10 minutos.
Espero que los recuerdos de la 13 edición de la Media Maratón de Albacete sean tan buenos como los de la primera.
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